Rozšířené menu


Novinky z Běhej.com

Přinášíme vám články psané běžci jak na stříbrném podnose.

Salomon Trail Running Cup slibuje více přírody, extrém a třešničku na dortu

Extrémní trail v horách, při němž si sáhnete na dno, stejně tak jako příměstské krosové běhy nabízí letošní ročník . Startuje již příští středu Během za sedmizubým hřebenem, hlavním závodem. Seriál běhů v přírodě letos mírně pozměnil skladbu závodů. Zatím jich nabízí šest. Slibuje ještě sedmou lahůdku, zatím zahalenou tajemstvím.

 

Zamíchá závodní double v tomto týdnu Mizuno Running Cupem?

Největší český závod pořádaný ve všední den, to je. Další závod  startuje tuto středu v 18 hodin a body si mohou běžci připsat i o pouhé tři dny později, při. Tento týden tak může řádně zamíchat .

PŘÍPRAVA NA MARATON: Nacvičte plánované maratonské tempo a regenerujte

V posledních týdnech před maratonem doporučují trenéři Jan Kervitcer a Josef Smetana zaměřit se na nácvik tempa, kterým plánujete běžet závod. Zároveň byste měli do přípravy zařadit dlouhý běh nebo aspoň vícehodinovou zátěž. A neopomíjejte ani správnou životosprávu či regeneraci!

V Pardubicích se poběží o půlmaratonské tituly na pozměněné trati

Město perníku již tuto sobotu ovládnou běžci. Na obměněné tříkolové trati, nově s otočkou o 180 stupňů, se utkají i nejlepší čeští vytrvalci v rámci republikového mistrovství v půlmaratonu. Velké šance se dávají Ivaně Sekyrové, v mužích si to o titul rozdají především Vít Pavlišta s Petrem Pechkem. I tuto akci však ovlivní pondělní tragédie v Bostonu.

Silva Nortica: Příroda je tím nejlepším balzámem na rozrušenou duši

Masy lidí, přehnané dávky decibelů z reproduktorů, mohutné skandování diváků kolem trati. A bohužel čerstvě i – byť v Česku nízké – riziko pomatence z řad teroristů. Nic takového vám zcela jistě nehrozí při závodě v přírodě. Jedním z nich je stále mladý, avšak zavedený jihočeský trail . Ten si pro letošek připravil opět malá a milá překvapení, včetně sladké perličky.

ROZHOVOR: Na bezpečnost pražského maratonu dohlíží 600 lidí

Již za necelé tři týdny se běží Volkswagen Maraton Praha, další domácí běžecká akce s tisícovkami účastníků. Jak závodem otřásly včerejší tragické události při maratonu v Bostonu? Zvýší se při pražském maratonu bezpečnostní opatření? Ptali jsme se Carla Capalba, prezidenta organizačního výboru pořádajícího Prague International Marathon.


Naplňte svůj běžecký život, přijměte výzvu

Když jsme před časem spouštěli v rámci nového webu službu , netušili jsme, do jakých sympatických zákoutí ji dovedete vy, čtenáři. K původně zamýšlenému sdílení individuálních výzev dodal přidanou hodnotu jeden z vás – Lukáš (přezdívka Unix). Odstartoval sérii výzev s názvem Unix‘s Challenges ( s ). Cílem je vždy uběhnout stanovený počet kilometrů v jednom měsíci, každý měsíc je třeba doběhnout o kousek dál.


Letošní RunTour odstartovali vítězně Rudolecký a Sekanová

Ani Kreisinger, ani Olejníček! Oběma v sobotu vyfoukl prvenství na desetikilometrové trati v Českých Budějovicích v rámci prvního dílu série brněnský Roman Rudolecký. Vytáhlý blonďák zdolal dva okruhy jihočeskou metropolí za 30:26, v nejlepším letošním výkonu na desítce! Až 26 sekund po něm dorazil do cíle Jan Kreisinger, loňský olympijský maratonec a velký favorit závodu.



PŘÍPRAVA NA MARATON: Po půlmaratonském testu navyšte kilometráž

Půlmaraton za vámi, do závodu na 42,2 km zbývá pár týdnů. Z dosaženého času v testu na poloviční vzdálenost snadno odvodíte, jaký výkon můžete čekat při maratonu. Po kratší regenerační fázi se dejte znovu do trénování, důležitým prvkem jsou vyšší objemy kilometrů i kvalitní trénink.


ROZHOVOR: I tváří v tvář smrti existuje cesta

Sport pro Marka Odstrčilíka, novináře z Říčan u Prahy, znamenal vše. Dělal jej vždy naplno, k tomu stejně tak naplno pracoval. Před jedním cyklistickým závodem absolvoval běžnou prohlídku u lékaře. Diagnóza však byla zdrcující – špatná pojivost tkáně, tzv. Marfanův syndrom. Okamžitě následovala výměna části aorty a vsazení nové srdeční chlopně. Pro mnohé by to byl konec s aktivním životem, ne však pro Marka. 

O světový rekord zabojujeme, říkají favorité Hervis 1/2Maratonu Praha

Hvězdu první velikosti, světového rekordmana v půlmaratonu, jednatřicetiletého eritrejského běžce Zersenaye Tadeseho, představili pořadatelé sobotního Hervis 1/2Maratonu Praha na předzávodní tiskové konferenci. „Formu mám, jen je tu trochu zima,“ říká dva dny před startem Tadese. Držet s ním krok a snad ho i porazit, chtějí i další afričtí běžci, kteří umí půlmaraton zaběhnout v čase výrazně pod hodinu. Na závod se těší i více než dvanáct tisíc hobíků.

„Tak já poběžím taky,“ říkám u pokladny prvního ročníku olomouckého půlmaratonu a troufám si na desetikilometrový závod pro amatéry. „Ses zbláznila?! To nezvládneš, neblbni. Víš, kolik je to koleček na stadionu?“ kulí na mě oči přítel, vášnivý běžec.

 

Nutriční příprava na půlmaraton nevyžaduje v posledním týdnu před plánovaným závodem zásadní změny v běžném jídelníčku vytrvalostního běžce. Je ale velmi výhodné do závodu vstupovat s plnou „nádrží“ svalového glykogenu. Toho ale nedocílíte až v předvečer dne D, začít je třeba několik dní předem!



ChiRunning se dočkal českého překladu, právě vychází

Na pultech knihkupectví se objevuje další běžecký titul, překlad „učebnice běhu“ . Opět v režii Mladé fronty, nakladatelství, jež uvedlo do Česka úspěšné knihy jako Born To Run (Zrozeni k běhu) či Běhání s Keňany. Američan Danny Dreyer ve své knize nelíčí strhující příběh s rozuzlením v závěru, přibližuje „jen“ u nás méně známý běžecký (a životní) styl. Rozhodně je to ale další věc, která stojí za přečtení.


Do redakce přišel herec, zpěvák, muzikant Dalibor Gondík s lahví zázvorového nápoje v ruce. Nabídnutou kávu ale neodmítl. „To je jediný jed, který si ještě dopřeju,“ usmál se. Před dvěma lety totiž od základů změnil svůj přístup k životu. Běhá, zlepšil životosprávu a  cítí se výrazně lépe. Pokud mu to bolavý sval umožní, rád by startoval na blížícím se Hervis 1/2Maratonu. Přitom jej před pár lety jako obyvatel centra Prahy absolutně nesnášel…






Oficiální partneři

  • dm
  • Unicredit bank
  • Generali
  • Kaufland
  • Gatorade
  • Hilton Hotels in Prague
  • Turkish Airlines
  • České Dráhy
  • Czech Airlines
  • Prague Airport

Oficiální mediální partneři

  • Česká televize
  • Seznam.cz
  • Radiožurnál
  • Forbes
  • Hospodářské noviny
  • Reportér
  • Deník

Mediální partneři

  • Běhej srdcem
  • Run magazine
  • Railreklam
  • Praha TV
  • Český rozhlas Junior
  • Behej.com
  • Fajn Radio
  • svetbehu
  • Impact Digital Media

Partneři

  • DoDo
  • Gefco
  • Barilla
  • Hansgrohe
  • Meggle
  • Lavazza
  • Ajeto
  • Johnny Servis
  • Komwag
  • FG Forrest
  • Čechymen
  • PRE
  • DPP
  • IDC-softwarehouse
  • YVENTECH
  • Palestra
  • Záchraná služba
  • Výstaviště Praha
  • Incheba
  • Italsko-česká obchodní komora
  • Olive4u
  • Fithero
  • Národní muzeum
  • Active Times

Patroni

  • European Athl
  • Praha
  • CzechTourism
  • MSMT
  • ČAS
  • Český olympijský výbor
  • Evropská komise
  • AIMS

Instituční partneři

  • Praha 1
  • Praha 2
  • Praha 4
  • Praha 5
  • Praha 7
  • Praha 8
  • Pražské Jaro
  • Prague City Tourism
  • Karlova Univerzita
  • FTVS