Rozšířené menu


Takové městské běháníčko… bude k vidění v Tempu

Jak běhat po městě a zvládnout setkání s predátory betonové džungle – kouřícími plechovkami, anebo chundelatými čtyřnožci? O tom všem vypráví třetí podzimní Tempo. V premiéře ho uvidíte už dnes na programu ČT Sport ve 22.05.

V rytmu „takového městského běháníčka“ se nese tradiční Běžecká škola Miloše Škorpila. Dozvíte se, proč se na ulici nedoporučují sluchátka s hudbou, jak se dá k rozcvičce využít městský mobiliář, anebo jak důležité je běhat do schodů.

Sportovec a psovod Robert Mifka potom prozradí pár pravidel pohybu se psy. „Mějte je na vodítku, obvykle u levé nohy z důvodu bezpečnosti vaší i ostatních lidí. Někdo má ze psů strach a cítí se lépe, když vidí psa bezpečně zajištěného,“ tvrdí. „A venčení psa není běhání se psem,“ dodává ještě s úsměvem.

Známý fitness kouč David Huf tentokrát nabídne dva cviky na posílení rotátorů kolem bederní části zad. Koho nikdy nebolela po běhání záda? Ten určitě používá metronom vlastního těla. Že nevíte, co to je? Sledujte Tempo…

Poznáte zde také Adama Vašicu, freerunnera a vyznavače tzv. parkouru, z moravského Vlkoše. „Zpříjemníte si tak běh, dá se dělat v každém městě. Pro mě to znamená zdokonalování se, být lepší každý den a  posouvat se k cíli,“ vysvětluje svoji filozofii zdolávání městských překážek. K tréninku používá hrazdu, boxerský pytel i zátěžovou vestu jako Jágr. Ale za sebou už má i solidně odběhnuté maratony v Ostravě i horách. „Sportujte, abyste se cítili líp. Stačí začít kilometrem a přidávat pár metrů,“ vyzývá následovníky.

Za městské hradby vyrazili reportéři na Babický Trail 1/4maraton. I vy si můžete alespoň takhle zprostředkovaně užít (anebo přímí účastníci připomenout) půvabnou atmosféru lesního běhu s vegetariánským menu a muzikou.

A zajisté, nechybí vědomostní soutěž. Vyhrát se dají trička adidas, výživový program Nutrend anebo zásoba mattonek.

Držte Tempo!




Oficiální partneři

  • dm
  • Unicredit bank
  • Kaufland
  • Gatorade
  • Hilton Hotels in Prague
  • České Dráhy
  • Czech Airlines
  • Prague Airport
  • Hainan Airlines

Oficiální mediální partneři

  • Česká televize
  • Seznam.cz
  • Radiožurnál
  • Forbes
  • Hospodářské noviny
  • Reportér
  • Deník

Mediální partneři

  • Run magazine
  • Newton Media
  • Railreklam
  • GfK Czech
  • Praha TV
  • Český rozhlas Junior
  • Behej.com
  • BezvaBěh
  • svetbehu
  • Impact Digital Media

Partneři

  • Hansgrohe
  • Meggle
  • Johnson & Johnson
  • Pedigree
  • Lavazza
  • Messenger
  • Ajeto
  • Ichnusa Botega Bistro
  • Čedok
  • Johnny Servis
  • Eltodo
  • Emspoma
  • Komwag
  • FG Forrest
  • Čechymen
  • PRE
  • DPP
  • IDC-softwarehouse
  • YVENTECH
  • Palestra
  • Záchraná služba
  • Výstaviště Praha
  • Incheba
  • Olive4u
  • Fithero
  • Ski a Bike Centrum Radotín
  • Národní muzeum
  • Clever Monitor
  • Spolchemie
  • Active Times
  • BeBalanced
  • Camic

Patroni

  • Praha
  • CzechTourism
  • MSMT
  • ČAS
  • Český olympijský výbor
  • Evropská komise
  • AIMS

Instituční partneři

  • Praha 1
  • Praha 2
  • Praha 4
  • Praha 5
  • Praha 7
  • Praha 8
  • Pražské Jaro
  • Prague City Tourism
  • Karlova Univerzita
  • FTVS